Famke Heinst

Geboortedatum30-03-1999
WoonplaatsArnhem
VerenigingAV de Liemers
CategorieDames Senioren
Afstand1500m - 10km

Persoonlijke records

400m 58,75 Wageningen 22-07-2016
800m 2.09,33 Lynchburg (USA) 02-05-2018
1500m 4.22,07 Heusden (B) 04-06-2022
3000m 9.26,47 Winterswijk 08-07-2021
3000m SC 10.02,97 Lyon, Frankrijk 11-06-2022
5000m 16.21,65 Breda 26-06-2021
10k weg 33:42 Sloten, Amsterdam 13-02-2022
1000m 2.48,93 Lisse 07-05-2022

Uitslagen

DatumAfstandTijdWedstrijdPlaats
08-09-202410km35,37BIG10Utrecht
26-05-20245km17,26Liemerse LandloopOud-Zevenaar
11-02-202410km35,41Groet uit Schoorl RunSchoorl
04-02-20245km18,22Beek-WinterbosloopBeek
21-01-20248400m33,44LeemkuilcrossBerg en Dal
DatumAfstandTijdWedstrijdPlaats
31-12-20235km17.55SylvesterlaufTrier (D)
24-12-202310km36.28DijkencrossPannerden
03-12-202315km56.29MontferlandRun's-Heerenberg
05-11-202321,1km1.23,04DrechtStadLoopDordrecht
05-07-20235000m17.08,27Trackmeeting AVLZevenaar
11-06-20235km17,44Liemerse LandloopOud-Zevenaar
18-05-20233000m9.57,28Harry Schulting GamesVught
19-03-20235km16.54StevensloopNijmegen
12-03-20235km17.20CPC loopDen Haag
26-02-20232735m10.24NK CrossHellendoorn
12-02-202310km35.36Groet uit Schoorl RunSchoorl
29-01-20232650m9.13MastboscrossBreda
15-01-202310km36.2310KValencia (Sp)
08-01-20235km18.44,459DijkencrossPannerden
DatumAfstandTijdWedstrijdPlaats
31-12-20223200m13.10SylvestercrossSoest
09-10-20224EM22.394 Mijl GroningenGroningen
03-07-20225km16,56TommyBeusRunBredevoort
24-06-20223000m sc10,14,74NK AtletiekApeldoorn
11-06-20223000m10,02,97Meeting National de LyonLyon (Fr)
04-06-20221500m4,22,07Memorial BuyleOordegem
28-05-20225000m16,22,61Next Generation AthleticsNijmegen
07-05-20221000m2.48,93Ter Specke BokaalLisse
20-03-20225km16,19StevensloopNijmegen
12-03-20223000m9.29,59NSK indoorApeldoorn
27-02-20223000m9.32,77NK AtletiekApeldoorn
13-02-202210km33.42INDIE10Amsterdam
09-01-202210km34.1210KValencia (Sp)
DatumAfstandTijdWedstrijdPlaats
28-11-20218000m29.09WarandeloopTilburg
07-11-20217500m26.00Maple Leaf CrossHilversum
10-10-20214EM21.244 Mijl GroningenGroningen
12-09-20218000m28.19SingelloopEnschede
29-08-202110000m35:32NK 10km wegHem
06-08-20211500m4.29,64Trackmeeting Utrecht
08-07-20213000m9.26,47TrackmeetingWinterswijk
03-07-20211500m4.22,84Nacht van de AtletiekHeusden (B)
26-06-20215000m16:21,65NK Breda
25-06-20213000m sc10:09,82NK Breda
DatumAfstandTijdWedstrijdPlaats
10-07-20203000m9.32.31Trackmeeting Utrecht
DatumAfstandTijdWedstrijdPlaats
27-07-20195000m16.41.76NK SeniorenDen Haag
05-06-20195000m16.38.37TrackmeetingWageningen
24-05-20193000 sc10.09.40NCAA Championship East PrelimsJacksonville, FL USA
10-05-20191500m (finale)4.31.03Big South Outdoor Conference Rock Hill, SC USA
10-05-20195000m17.05.13Big South Outdoor Conference Rock Hill, SC USA
09-05-20193000m steeple10.35.83Big South Outdoor Conference Rock Hill, SC USA
08-05-20191500m (serie)4.45.05Big South Outdoor Conference Rock Hill, SC USA
23-04-2019800m2.12.63VertKlasse MeetingHigh Point, NC USA
20-04-20193000m sc10.20.93Virginia ChallengeCharlottesville, Virginia USA
12-04-2019800m2.11.39Aggie InvitationalGreensboro, NC USA
29-03-20193000m sc10.35.77Raleigh RelaysRaleigh, NC USA
22-03-20191500m4.32.62VertKlasse MeetingHigh Point, NC USA
16-03-20191500m4.31.48Yellow Jacket InviteAtlanta, GA USA
16-03-2019800m2.12.90Yellow Jacket InviteAtlanta, GA USA
DatumAfstandTijdWedstrijdPlaats
09-12-20184300m14:04EK CrossTilburg
25-11-20184300m14:35WarandeloopTilburg
09-11-20186000m20.19.50NCAA Southeast Regional ChampionshipsRock Hill, SC USA
26-10-20185000m17.53.80Big South XC ChampionshipsHigh Point, NC USA
12-10-20185000m17.35.02VertCross InvitationalHigh Point, NC USA
29-09-20186000m20:38Paul's Short Invitational Bethlehem, PA USA
31-08-20184000m13:48Elon OpenerElon, North Carolina
10-07-20183000m sc10.12.42IAAF World U20 ChampionshipsTampere, Finland
01-07-20185km16.58 (parcoursrecord)Midzomerrun Westervoort
17-06-20181500m (finale)4.31.88NK JuniorenEmmeloord
16-06-20181500m (serie)4.40.61NK JuniorenEmmeloord
16-06-2018800m (finale)2.11.69NK JuniorenEmmeloord
15-06-2018800m (serie)2.16.55NK JuniorenEmmeloord
09-06-2018800m2.10.38Gouden SpikeLeiden
08-06-2018800m2.09.66Global AthleticsNijmegen
25-05-20183000m steeple chase10.11.03NCAA East Preliminary RoundsTampa, Florida USA
11-05-20185000m16.51.45Big South Outdoor ChampionshipsHigh Point, NC USA
11-05-20181500m4.34.25Big South Outdoor ChampionshipsHigh Point, NC USA
10-05-20183000m steeple chase10.47.53Big South Outdoor ChampionshipsHigh Point, NC USA
02-05-2018800m2.09.33Liberty TwilightLynchburg, Virginia USA
28-04-20181500m4.27.92 (4.24.45 conversie ivm altitude)Mountaineer OpenBoone, North Carolina USA
20-04-20183000m steeple chase10.27.94Virginia ChallengeCharlottesville, Virginia USA
06-04-20183000m steeple chase10.51.15VertKlasse MeetingHigh Point, NC USA
30-03-20185000m17.11.62Raleigh RelaysRaleigh, North Carolina USA
24-03-20181500m4.31.90Wake Forest Outdoor OpenerWinstom-Salem, NC USA
16-03-20181500m4.29.15Charlotte 49ers classicCharlotte, North Carolina USA
24-02-20183000m9.45.85Big South Indoor ConferenceLynchburg, Virginia USA
24-02-2018mijl5.01.65Big South Indoor ConferenceLynchburg, Virginia USA
27-01-2018mijl4.53.96VMI Teamchallenge Lexington, Virginia USA
13-01-20183000m9.49.25ETSU InvitationalJohnson City, Tennessee USA
DatumAfstandTijdWedstrijdPlaats
31-12-20173200m12.39SylvestercrossSoest
10-11-20176km22.14.70NCAA Southeast Regional ChampionshipsEarlysville, Virginia USA
28-10-20175km17.55.10Big South XC ChampionshipLynchburg, Virginia USA
13-10-20176km21.32.94HPU Vertcrosse InvitationalKernersville, North Carolina USA
23-09-20175km17.43.60Panorama Farms InvitationalEarlysville, Virginia USA
16-09-20175km18.41Big South PreviewLynchburg, Virginia USA
02-09-20174km14.36Elon OpenerElon, North Carolina
11-08-20173000m10.08.22Trackmeeting Utrecht
05-08-2017800m2.15.52B-MeetingLier (B)
29-07-20171500m4.38.00GalameetingMerksem
14-07-2017800m2.16.35NK SeniorenUtrecht
07-07-20171500m4.36.90TrackmeetingWageningen
02-07-20171500m4.35.15NK JuniorenVught
01-07-2017800m (finale)2.15.07NK JuniorenVught
30-06-2017800m (series)2.17.00NK JuniorenVught
23-06-20171500m4.38.29Trackmeeting Utrecht
17-06-2017800m2.13.72Gouden SpikeLeiden
02-06-2017800m2.17.15Global AthleticsNijmegen
27-05-20171500m4.36.98 IFAM Flanders CupOordegem (B)
19-05-2017400m1.01.87TrackmeetingWageningen
11-02-20171500m4.49.86NK AtletiekApeldoorn
05-02-2017400m61.94Indoor Dortmund (D)
DatumAfstandTijdWedstrijdPlaats
18-12-20161000m3.26Crosscup Brussel
10-12-20163100m10.59BVC CrossWageningen
27-11-20162500m7.54WarandaloopTilburg
12-11-20162500m10.21Gelders Overijsselse CrosscompetitieHarderwijk
06-11-20163000m10.47Maple Leaf CrossHilversum
29-10-20164120m17.04BVC crossRhenen
02-10-20163km10.15Herfstloop LiemersBabberich
11-09-20164,8km18.40Bridge to BridgeArnhem
02-09-2016800m2.14.06Trackmeeting Utrecht
12-08-20161500m4.37.55Trackmeeting Utrecht
22-07-2016400m58.75TrackmeetingWageningen
15-07-20161500m4.37.27Trackmeeting Utrecht
03-07-20161500m (finale)4.47.49NK juniorenBreda
02-07-20161500m (series)4.52.16NK juniorenBreda
02-07-2016800m (finale)2.15.51NK juniorenBreda
01-07-2016800m (series)2.18.18NK juniorenBreda
24-06-2016800m2.15.75Trackmeeting Utrecht
18-06-2016800m2.14.48NK seniorenAmsterdam
11-06-2016800m2.12.96Gouden SpikeLeiden
04-06-2016800m2.14.43Flanders cupOordegem (B)
29-05-2016400m60.24CompetitieVught
20-05-20161500m4.41.95Trackmeeting Utrecht
18-05-2016800m2.14.61Global AthleticsNijmegen
14-05-2016800m2.13.33Flynth RecordwedstrijdenHoorn
24-04-20163000 meter10:32.68 min.CompetitieVught
03-04-20165 km19.06Parelloop Brunssum
28-03-20165.2 km19.49Paasloop KilderKilder
28-02-20161500m (finale)4.47.59NK AtletiekApeldoorn
27-02-20161500m (series)4.56.68NK AtletiekApeldoorn
20-02-2016800m2.14.60NK Indoor JuniorenApeldoorn
06-02-20161500m4.42.32Indoor AV'34Apeldoorn
30-01-20161500m4.50.01NK Indoor SeniorenApeldoorn
24-01-2016800m2.17.75Indoor Dortmund (D)
10-01-20165,3 km20.25DijkencrossPannerden
DatumAfstandTijdWedstrijdPlaats
31-12-20153200m14.13SylvestercrossSoest
22-11-20153200m12.28WarandeloopTilburg
13-08-20154,8 km19.27Bridge to BridgeArnhem
04-08-20151000m3.06.02Trackmeeting Utrecht
28-07-2015800m2.18EYOFTbilisi (Georgië)
18-07-2015800m2.17.05Nacht van de AtletiekHeusden (B)
10-07-2015800m2.13.83Trackmeeting Utrecht
05-07-2015400m60.05LAZ MeetingRhede (D)
27-06-2015800 meter2.15.54NK juniorenBreda
26-06-2015800 meter2.19.90NK juniorenBreda
19-06-2015800m2.14.16Trackmeeting Utrecht
13-06-2015800m2.16.67Gouden SpikeLeiden
27-05-2015800m2.15.73Global AthleticsNijmegen
14-05-2015400 m60.71Battle of the B'sAmsterdam
08-05-2015400 m59.22Trackmeeting Utrecht
15-03-20155 km19.25StevensloopNijmegen
01-03-2015800 m2.14.87NK Indoor JuniorenApeldoorn
28-02-2015800 m2.17.86NK Indoor JuniorenApeldoorn
01-02-20155 km19.56SOB WinterbosloopBeek
25-01-2015800 m2.17.88NK Indoor SeniorenApeldoorn
DatumAfstandTijdWedstrijdPlaats
31-12-20143200 m13.41SylvestercrossSoest
14-12-20146,1 km26.36ScharenborgcrossloopLichtenvoorde
07-12-20147.5km30.03MontferlandRun's-Heerenberg
23-11-20143200 m12.11WarandeloopTilburg
07-11-20143,3 km12.46Bergrace by NightWageningen - Rhenen
14-09-20143 EM19.02Bridge to BridgeArnhem
19-07-2014800 m2.20.25Nacht van de AtletiekHeusden (B)
11-07-2014400m1.00.98Trackmeeting Utrecht
04-07-2014800m2.19.14NK JuniorenAmsterdam
21-06-20141000 m3.02Competitie C/DArnhem
14-06-2014800 m2.18.07Gouden SpikeLeiden
11-06-2014800 m2.18.35Global AthleticsNijmegen
06-06-2014800 m2.17.88LoopgalaWageningen
24-05-20141000 m2.59Competitie C/DEde
10-05-20141000 m3.06Competitie C/DWageningen
21-04-20145.2 km20.27Paasloop KilderKilder
06-04-20145 km19.22Parelloop Brunssum
23-03-20145 km19.38Rondje NederlandArnhem
09-03-20143 km11.03ElverloopWehl
  • inloggen
  • Copyright RunningTeamLiemers © 2009 - 2024